BMI kalkulačka

kg
cm

BMI kalkulačka vám ukáže, jak na tom jste

Nadváha, obezita nebo naopak normální tělesná hmotnost. Pokud se řekne BMI, jistě si mnoho lidí vybaví číselnou hodnotu, která se obvykle pohybuje u dospělých lidí mezi 20 a 30. Pokud je nižší, jsme téměř v pásmu podváhy, pokud je snad vyšší, bude nepochybně namístě zhodnotit, jestli by se nám, minimálně z důvodů čistě zdravotních, nevyplatilo shazovat přebytečná kila. Postava jablka nebo hrušky, aktivní sportování nebo sedavý styl života. Právě s tím Body Mass Index moc nekalkuluje, proto bude lepší probrat situaci i s lékařem.

BMI kalkulačka je základním zhodnocením situace

Zajímavá zpětná vazba, ale také malá nápověda. Měli byste se více zaměřit na své tělo, hlídat si postavu a snažit se odbourat tukové polštářky? Prvním impulsem může být právě BMI kalkulačka a její výsledky. Pozor ale na zkreslení, které může nastat třeba u aktivního sportovce, jenž bude mít BMI poměrně vysoké – a přitom půjde jen o doklad toho, že má více svalové hmoty, než je běžný populační průměr. Totéž platí o seniorech, kteří mohou mít nadměrné tukové zásoby, ale poměr výšky a váhy jim ukáže na dobrou cifru. Nejde tedy o univerzální ukazatel, ale jen jednu z mnoha indicií, které mohou být průvodcem na cestě ke zdravému životnímu stylu a vysněné štíhlé figuře. Nebere v potaz věk, pohlaví nebo svalstvo, jde vlastně o prostý poměr dvou čísel.

Jaké mohou být výsledky BMI a co je index BMI Prime?

  • Pod 18,5 Těžká podvýživa
  • Od 16,5 do 18,5 Podváha
  • Od 18,5 do 25 Ideální (zdravá) váha
  • Od 25 do 30 Lehká nadváha
  • Od 30 do 35 Střední nadváha (Obezita 1. stupně)
  • Od 35 do 40 Vyšší nadváha (Obezita 2. stupně)
  • Nad 40 Velmi vysoká nadváha (Obezita 3. stupně)

Index BMI Prime je poměr vlastního indexu k indexu optimální váhy.

  • Pod 0,74 Podvýživa
  • Od 0,74 do 1,00 Ideální váha
  • Nad 1,00 Nadváha, obezita

BMI je malá analýza životního stylu

Pokud aktivně nesportujete a máte hodnotu BMI vysoko nad třicítkou, je jasné, že byste se měli nad sebou trochu zamyslet – ve vlastním zájmu, kvůli budoucnosti a různým civilizačním onemocněním, které dnešní společnosti opravdu reálně hrozí. Nejde jen o zastrašování lékařů, ale věc, jíž musíme brát vážně. Body Mass Index rovná se váha v kilogramech děleno výškou v metrech na druhou. Je to moc jednoduché? Vlastně ano, ale na druhou stranu, jde o nezávislé sdělení, které je třeba vzít do určité míry v potaz, zvláště pokud je číslo poměrně vysoké.